7 voordelen van onverstoorde eerste uur ‘Het Gouden Uur’

Daar is jouw baby dan eindelijk. Negen maanden heb je op jouw baby gewacht en nu kan je eindelijk in zijn of haar ogen kijken. Zacht, teder, onwerkelijk en wonderlijk te gelijkertijd. Lief mooi mensje, welkom in deze wereld.

In voorbereiding op het ouderschap wordt met name aandacht besteed aan het verloop van de bevalling en het geven van borstvoeding na de bevalling. Minder aandacht is er voor één van de meest belangrijke momenten van ons leven; het Gouden Uur. Het eerste uur na de geboorte van je baby.

Binnen het Gouden Uur is het heel belangrijk om jou en je baby onverstoord met elkaar te laten samen zijn. Er zijn 7 voordelen aan een onverstoorde Gouden Uur. Lees verder

Geplaatst in Bevalling, Kraamtijd, Ouderschap | Tags: | 2 reacties

In had geen zin in seks na de bevalling en blijk nu gestoord te zijn!

Afgelopen vrijdag kreeg ik een Australisch onderzoek binnen gedaan onder 325 bevallen vrouwen met als doel het in kaart brengen van hoe vaak seksueel disfunctioneren bij vrouwen in het eerste jaar na de geboorte voorkomt. De onderzoekers nodigden vrouwen uit die minder dan een jaar geleden bevielen.

Van alle vrouwen ervaart 64,3% seksueel disfunctioneren tijdens het eerste jaar na de geboorte en 70,5% ervaart seksuele ontevredenheid (bron). De meest voorkomende vormen van seksueel disfunctioneren zijn verminderd verlangen naar seksualiteit (81,4%), problemen met orgasme (53,5%) en opgewonden raken (52,3%). Beïnvloedende factoren van dit disfunctioneren zijn een lage seksfrequentie (minder dan één keer per veertien dagen), niet de initiator zijn van seks binnen de relatie, laat hervatten van seks na de geboorte (negen weken postpartum of later), de eerste vijf maanden na de geboorte, primigraviditeit, depressie en ontevredenheid met de relatie.

shutterstock_277375232De onderzoekers stellen dat seksuele gezondheid een belangrijk onderdeel is van kwaliteit van leven en concluderen dat deze kwaliteit onder druk staat in de eerste periode na de geboorte. Ze adviseren dan ook om eventuele seksuele problemen in de periode rondom de geboorte te bespreken.

Sorry hoor maar, mag ik even…. en ja ik voel me persoonlijk aangesproken.

Afwijkend of normaal?

Ten eerste vraag ik me af waarom de resultaten zo kort door de bocht geformuleerd worden. Ik vind het kwalijk dat je als disfunctioneel wordt bestempeld alsof we een gemiddelde na zouden moeten streven en ieder afwijken daarvan ons gestoord zou maken. Hier voelt een moeder zich vast veel beter door…. Bovendien vraag ik me af of de onderzoekers ooit nagedacht hebben over het feit dat moeders na de bevalling misschien iets anders aan hun hoofd hebben dan seks? Zoals bijvoorbeeld, emotioneel en fysiek herstellen van de bevalling, wennen aan de nieuwe gezinssituatie en het gebrek aan fatsoenlijke slaap? Lees verder

Geplaatst in Bevalling, Ouderschap | Tags: , | Een reactie plaatsen

Kriegel van de aanraking van je partner? Tip voor (as) ouders!

Het is een wonderlijke paradox, waar ik als zwangere vrouw tegenaan liep. Waar ik enerzijds behoefte had aan 10 knuffels per dag, kon ik soms vreselijk kriegel worden van een aanraking.

Mijn man had het boekje “Help ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt ” van Kluun gekregen Kluunen gelezen. Hij had zich verdiept in ‘meeveren’ en ‘duiken’ en na het hoofdstuk over 10 knuffels per dag werd mij meerdere keren per dag een omhelzing aangeboden, waar ik me graag aan overgaf. Ook masseerde hij regelmatig enthousiast mijn vermoeide kuiten. Toch voelde ik me dan soms ongemakkelijk, want ik had geen idee van waar hij mee bezig was en of het werkelijk zou helpen. Eigenlijk was ik te gespannen om er echt van te kunnen genieten, en had ik onvoldoende vertrouwen in zijn massage technieken. Massage was goed voor me, dus ik moest mezelf gelukkig prijzen dat ik een man had getroffen die dat nog wilde doen ook, toch? Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

De beste standjes: geboorteposities tijdens de bevalling. Een update!

Al eeuwen bevallen vrouwen rechtop en wisselen zij posities af als hurken, zitten, liggen, en staan. Maar als we de media mogen geloven bevallen we allemaal plat op onze rug met de benen omhoog in de steunen, ook wel de lithotomy positie genoemd. Heel charmant en comfortabel! Maar voor wie eigenlijk en is dat wel nodig?

The lithotomy position is the best. Here the patient lies with her legs in stirrups and her buttocks close to the lower edge of the table. The patient is in the ideal position for the attendant to deal with any complications which may arise (Oxorn and Foote, 1975).


Deze positie is met andere woorden een ideale positie voor de zorgverlener om interventies te plegen, zoals een knip zetten, de forceps gebruiken en het doen van vaginaal onderzoek. Misschien is dat de reden waarom het de meest gebruikte positie is tijdens de bevalling in onze westerse cultuur, ondanks gebrekkig bewijs van de voordelen voor de baby en vrouw van deze positie?

Hoe kan het dat deze positie nog steeds zoveel wordt toegepast. Weten de zorgverleners iets wat wij niet weten? Lees verder

Geplaatst in Bevalling, Zwangerschap | Tags: , , , , , | 75 reacties

Stamcellen baby blijven voor altijd bij moeder!

“Voor altijd een plekje in mijn hart!”

Wisten jullie dat deze uitspraak ook letterlijk waar is voor moeders en hun baby’s?

Hoe kan dat?

De stamcellen van een baby migreren tijdens de zwangerschap naar het lichaam van de Stamcellen babymoeder en blijven ook na de geboorte voor ALTIJD in haar lichaam!

Sterker nog tijdens de zwangerschap helpen deze cellen het lichaam van de moeder te herstellen van ziektes (bron)!

“Til death do us part!”

Een moeder en haar baby blijven dus hun leven lang OOK fysiek verbonden met elkaar.

 

Geplaatst in Ouderschap, Zwangerschap | Tags: , | Een reactie plaatsen

Diepe ontspanning en vrede in een minuut!

Jaren geleden hing er nog een zweverig sfeertje rondom mindfulness, maar tegenwoordig weet bijna iedereen hoe effectief mindfulness is in het verminderen van stress (bron).

Wat is mindfulness en wat is het effect?

Mindfulness is open en alert aanwezig zijn, waarbij je in staat bent om op een bepaalde manier aandacht te geven in het hier en nu. Het kan op verschillende manieren worden uitgevoerd en gecombineerd worden met bijvoorbeeld activiteiten als sporten, huishoudelijk werk, interactie met andere mensen, etc.. Dit kan al binnen één minuut, zie daarvoor het filmpje onderaan deze blog. Misschien vandaag een mooi moment om dat uit te proberen!

Er is een direct verband tussen een zachte geboorte, wereldvrede en het behoud van onze planeet. Healing the Earth one baby a time.” – Robin Lim ‘Guerrilla midwife’

Mindfulness voor vrede!

“Dit weekend staat wereldwijd in het teken van Vrede en dit is een oproep voor ‘Vredige geboorte en vredig samenwerken rondom geboorte.’ Lees verder

Geplaatst in Overig | Een reactie plaatsen

Hoe worden baby’s in Nederland geboren?

2Tijdens de prachtige foto-expositie BIRTH DAY van Lieve Blancquaert werd duidelijk wat een enorme verschillen er zijn tussen geboorteculturen en hun gebruiken waarmee ze hun kinderen in de wereld welkom heten.

Maar hoe ziet de geboortecultuur er in Nederland uit? Daar waren geen foto’s van!

Lees verder

Geplaatst in Ouderschap, Overig | Tags: , | Een reactie plaatsen